आप दर्पण में देखते हैं और नोटिस करते हैं कि आपकी एक बार तनावपूर्ण त्वचा ने अपना अधिकांश उछाल खो दिया है। हम सभी किसी न किसी बिंदु पर सूखी त्वचा को नोटिस करते हैं, लेकिन हम इसे उम्र के रूप में या बहुत अधिक वजन खोने के बाद नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं।
गैर-सर्जिकल उपचार में उनके सर्जिकल भागों की तुलना में कम खर्च होता है। इनमें से कई प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं। निशान वाली त्वचा के कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें और कौन से गैर-सर्जिकल लोग इसे उठाने और कसने में मदद कर सकते हैं।
आपकी त्वचा शुष्क होने का क्या कारण है?
हम में से कई लोग उन दिनों को याद कर सकते हैं जब हमारी त्वचा कठोर और उछाल महसूस करती थी। यह समय या स्वास्थ्य और पर्यावरणीय मुद्दों से नुकसान के कारण नरम और कम क्षतिग्रस्त था।
इस लचीलेपन को खोने वाली त्वचा क्षय हो जाती है, झुर्रियां पैदा करती है, और मौसम की तरह दिखती है। इसे इलास्टोसिस के रूप में जाना जाता है।
हमारे पास चेहरे, गर्दन और शरीर के कुछ क्षेत्रों पर हल्की त्वचा और निशान वाली त्वचा है। उदाहरण के लिए, ठोड़ी वसा जबड़े (या जबड़े) के ठीक नीचे जमा हो सकती है, जिससे यह सूज जाता है। या, डोरियों के आकार से बाहर होने पर गर्दन के चारों ओर बैंड बनते हैं।
आपकी त्वचा आपके शरीर के अंदर चल रहे (आंतरिक कारकों) से प्रभावित होती है। यह आपके बाहरी वातावरण (बाहरी कारकों) के प्रभावों तक भी फैला हुआ है।
जैसे, आपकी त्वचा के कई क्षेत्र उजागर होते हैं। तब यह समझा जाता है कि यह क्षति के अतिरिक्त संकेत दिखाता है।
आंतरिक कारक आपके एपिडर्मिस (त्वचा की बाहरी परत) को पतला करते हैं और महीन झुर्रियों का कारण बनते हैं। बाहरी कारक अक्सर गहरी झुर्रियों, ढीली त्वचा और अत्यधिक धूप के संपर्क के कारण त्वचा मलिनकिरण का कारण बनते हैं।
उम्र बढ़ने से त्वचा की दृढ़ता प्रभावित हो सकती है
आपकी त्वचा के लिए समय के साथ उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाना सामान्य है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी डर्मिस (आपकी त्वचा की मध्य परत) आपकी उम्र के रूप में प्रोटीन इलास्टिन और कोलेजन का कम उत्पादन करती है।
इलास्टिन आपकी त्वचा को अधिक वफादार और लोचदार बनाता है – साथ में उन्हें त्वचा लोच के रूप में जाना जाता है। कम उछाल और अधिक धुंधली और धुंधली त्वचा दिखाई देती है क्योंकि आपका डर्मिस इन तंतुओं में से कितना बनाता है।
युवा त्वचा में पुरानी त्वचा की तुलना में बहुत अधिक साफ और कसकर पैक कोलेजन नेटवर्क होता है। ये घने फाइबर नेटवर्क आपकी त्वचा की संरचना को बनाए रखते हैं और इसे दृढ़ रहने में मदद करते हैं। हालांकि, कम कोलेजन का उत्पादन तब होता है जब यह आपकी उम्र के रूप में अधिक टूट जाता है।
एक बड़ा पॉलीसेकेराइड (कार्बोहाइड्रेट अणुओं की लंबी श्रृंखला) जिसे हाइलूरोनिक एसिड के रूप में जाना जाता है, आपकी त्वचा में पानी की मात्रा को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे इसे नम रहने में मदद मिलती है। वे आपकी त्वचा को कसने और सदमे को अवशोषित करने में मदद करने के लिए कोलेजन जैसे प्रोटीन से बंधते हैं।
इन बंधुआ चीनी अणुओं का स्तर उम्र के साथ कम नहीं होता है। बल्कि, उनसे बंधे प्रोटीन की संख्या कम हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप कम हाइड्रेटेड, अधिक शुष्क त्वचा होती है।
गर्भावस्था त्वचा को ढीला कर सकती है
गर्भावस्था अपनी संरचना को खींचने और बदलने से ढीली त्वचा का कारण बन सकती है। बड़ी उम्र में या कई बच्चों के साथ गर्भवती होने से त्वचा के दाग का खतरा भी बढ़ सकता है।
वजन घटाने से त्वचा को आराम मिल सकता है
अतिरिक्त वजन आपके इलास्टिन और कोलेजन फाइबर पर जो अतिरिक्त दबाव डालता है, वह उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। इससे वजन घटाने के बाद ढीली त्वचा का वापस आना मुश्किल हो जाता है।
यह विशेष रूप से सच है यदि आप कम समय में बहुत अधिक वजन कम करते हैं। वजन कम करने पर आप जितनी कम उम्र के होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि आपकी त्वचा ढीली हो जाए और टोन डाउन हो जाए।
अन्य कारक त्वचा पर निशान पैदा कर सकते हैं।
इनमें स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों की समस्याएं शामिल हैं, जैसे:
त्वचा और साबुन उत्पादों में पाए जाने वाले कठोर यौगिकों के लिए लंबे समय तक संपर्क
रजोनिवृत्ति
स्टेरॉयड और अवैध पदार्थों जैसे मेथामफेटामाइन (आमतौर पर मेथ कहा जाता है) का लंबे समय तक उपयोग
पर्यावरण और जीवन शैली के खतरे इलास्टोसिस को बदतर और तेज बना सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
प्राकृतिक धूप या टैनिंग बेड और सन लैंप में उपयोग की जाने वाली यूवी रोशनी से पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के अत्यधिक संपर्क – इसे फोटोएजिंग या सौर या एक्टिनिक इलास्टोसिस कहा जाता है।
पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ जैसे तंबाकू का धुआं और हवा और पानी से आते हैं
जीवनशैली की आदतें जैसे कि खराब खाना, व्यायाम की कमी, बहुत अधिक शराब पीना, और तनाव के साथ अच्छी तरह से मुकाबला नहीं करना या इसे बढ़ने देना
ढीली त्वचा को कैसे कसाव लें
यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से उपचार आपकी सूखी त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें:
आप अपने शरीर के किस क्षेत्र का इलाज करना चाहते हैं
उस क्षेत्र में आपकी त्वचा कितनी क्षय होती है
आप इस क्षेत्र में कितना प्रभाव चाहते हैं?
गैर-शल्य चिकित्सा उपचार का उत्पादन कर सकते हैं:
मामूली त्वचा टैगिंग के लिए सूक्ष्म परिणाम।
वे त्वचा उत्पादों और जीवन शैली में बदलाव से लेकर विभिन्न लेजर और ऊर्जा उपकरणों तक हैं। इन उपकरणों के साथ उपचार घर पर या मेडिकल क्लिनिक या ब्यूटी स्पा में किया जा सकता है।
त्वचा को टोन करने के लिए व्यायाम करें
व्यायाम को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बनाने से मामूली त्वचा के धब्बों के साथ मदद मिल सकती है। इनमें वर्कआउट शामिल हैं जो मांसपेशियों को बनाने और मांसपेशियों को कसने में मदद करते हैं, जैसे:
बैरे
पिलेट्स
भारोत्तोलन और प्रतिरोध प्रशिक्षण
योग
कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि चेहरे के व्यायाम आपकी ठोड़ी, जबड़े और गले के आसपास की त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं।
ढीली त्वचा के लिए पूरक
अनुसंधान मौखिक पूरक के उपयोग का समर्थन करता है जिसमें कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड होते हैं। ये त्वचा को मामूली सुधार प्रदान कर सकते हैं:
लचीलापन
फाइबर घनत्व
जलयोजन
कुछ ढीली त्वचा के लिए मध्यम परिणाम
इसमें गैर-इनवेसिव उपचार का उपयोग शामिल है, जो आपकी त्वचा को बरकरार रखता है। वे आपके चेहरे और आपके शरीर के लगभग किसी भी हिस्से पर त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं। कई सभी त्वचा के रंगों के लोगों के लिए सुरक्षित हैं और डाउनटाइम नहीं होने के लिए बहुत कम अपील करते हैं।
गैर-इनवेसिव, त्वचा को कसने वाले उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले डिवाइस के घरेलू संस्करणों का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, मेडिकल क्लीनिक या ब्यूटी स्पा में उपयोग किए जाने वाले लोगों में अक्सर अधिक शक्ति और मजबूत खुराक होती है।
परिणाम आमतौर पर धीमे होते हैं, जो उन्हें अधिक प्राकृतिक दिखने में मदद करता है। इनमें शामिल हैं:
लेजर उपचार
कुछ लेजर आपके एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाए बिना आपकी त्वचा की परतों में गहरी गर्मी भेज सकते हैं। वे कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ा सकते हैं।
वे आपके पेट और ऊपरी बाहों पर ढीली त्वचा के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं। लगभग 3 से 5 उपचार होने के 2 से 6 महीने बाद आप धीरे-धीरे परिणाम देखेंगे।
माइक्रोफोकस्ड अल्ट्रासाउंड (एमएफयू)
एमएफयू डिवाइस कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने के लिए आपकी त्वचा की परतों में गहराई से गर्मी भेजने के लिए लक्षित ध्वनि तरंगों का उपयोग करते हैं। सिर्फ 1 एमएफयू उपचार के परिणाम 2 से 6 महीने के बीच दिखाई देते हैं और लगभग एक वर्ष तक चलते हैं।
रेडियोफ्रीक्वेंसी (आरएफ)
ये उपकरण आपकी त्वचा के नीचे ऊतक परत को गर्म करने के लिए कम खुराक आरएफ ऊर्जा का उपयोग करते हैं। आरएफ एकल उपचार के बाद 6 महीने के भीतर परिणामों के साथ कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है (जो 3 साल तक रहता है)।
वास्तव में ढीली त्वचा के लिए सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम
इसमें न्यूनतम इनवेसिव त्वचा-कसने वाली तकनीकें शामिल हैं जो सर्जरी के बाहर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम उत्पन्न करती हैं। उन्हें थकान की आवश्यकता होती है और एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किया जाता है, जैसे कि डॉक्टर।
आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होगी जो आपको घर ले जाए और बाद में आपकी देखभाल करे। डाउनटाइम में कुछ दिन या एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।
इनमें शामिल हैं:
लेजर रिसर्फेसिंग
यह लेजर उपचार 2 सप्ताह के भीतर परिणामों के साथ आपकी त्वचा की ऊपरी परतों को हटा देता है। यह निशान वाली त्वचा को सख्त करने के लिए सबसे प्रभावी गैर-शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है, लेकिन इसमें अवांछित दुष्प्रभावों का उच्चतम जोखिम भी होता है, जैसे कि स्कारिंग। तकनीक काले धब्बे, महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करती है।
प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा (पीआरपी) इंजेक्शन
यह जल्दी से आपके रक्त की एक ट्यूब को आपके प्लेटलेट्स को बाहर निकालने के लिए सेंट्रीफ्यूज नामक एक उपकरण में घुमाता है। फिर उन्हें आपकी त्वचा के लक्षित क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है।
पीआरपी में कई विकास कारक और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा मलिनकिरण को कम करते हैं और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की एकाग्रता में सुधार करते हैं, जिससे त्वचा की मोटाई बढ़ जाती है।
ये परिणाम तब विस्तारित होते हैं जब पीआरपी को अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि माइक्रोनीडलिंग या लेजर उपचार। माइक्रोनीडलिंग आपकी त्वचा को काटने के लिए सुइयों के साथ एक विशेष रोलर डिवाइस का उपयोग करता है, जो प्लेटलेट्स को कोलेजन विकास को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा की गहरी परतों तक पहुंचने में मदद करता है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी
आरएफ के इस न्यूनतम इनवेसिव प्रकार में अंतर्निहित त्वचा परत को गर्म करने के लिए आपकी त्वचा में एक पतली ट्यूब (या सुई) डालना शामिल है। ट्यूब का सटीक स्थान लक्ष्य क्षेत्र में ढीली त्वचा को कसने में मदद कर सकता है, जैसे कि आपकी गर्दन या ऊपरी बाहें।
परिणाम लगभग 1 महीने में देखे जाते हैं और एकल उपचार के लगभग 6 महीने बाद सबसे अच्छे परिणाम देखे जाते हैं। वे 3 साल तक रह सकते हैं।